unhas fracas e quebradiças podem indicar falta de nutrientes e vitaminas?

Mito ou verdade: unhas fracas e quebradiças podem indicar falta de nutrientes e vitaminas?

A unha é um tecido morto. Por isso quando a cortamos não sentimos dor. Mas a matriz conhecida como "raiz das unha" está bem viva e precisa ser bem nutrida para produzir unhas bonitas e perfeitas. Entre os nutrientes essenciais está vitamina D, cálcio e ferro, por exemplo.

Portanto, É VERDADE! Unhas fracas e quebradiças podem indicar falta de vitaminas e nutrientes!